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控制不了自己，就会任人摆布

控制不了自己，就会任人摆布

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核心提示：俗话说：将军额头能跑马，宰相肚里能撑船。意思是说，像将军、宰相这样的成功人士，都拥有开阔的胸襟，能够控制自己的情绪，不会轻易被他人激珊瑚兰怒，也不会被别人牵着鼻子走。相反， 如果一个人每天都被鸡毛蒜皮的小事困扰，条件反射般地对别人的刺激做出剧烈反应，怎么还能有精力、有心思去做其他事情呢？ 苏格拉底说：谁不能

俗话说： 将军额头能跑马，宰相肚里能撑船。 意思是说，像将军、宰相这样的成功人士，都拥有开阔的胸襟，能够控制自己的情绪，不会轻易被他人激怒，也不会被别人牵着鼻子走。相反， 如果一个人每天都被鸡毛蒜皮的小事困扰，条件反射般地对别人的刺激做出剧烈反应，怎么还能有精力、有心思去做其他事情呢？ 苏格拉底说： 谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须尖峰润楠先左右自己。

人的成功是全方位的，它包括情绪的愉悦与快乐、身体的健康、家庭的幸福、经济的独立以及良好的人际关系等。不论什么人，也不论他拥有多少金钱、多高的社会地位、多大的知名度，如果他本人不具备很好的自控力，不能随时随地控制自己的情绪，那么他就不能从所谓的成功中得到快乐，也不能算是真正的成功。

20世纪60年代早期的美国，一位才华横溢的大学校长竞选美国中西部某州的议会议员，这个人的资历很高，又精明能干，博学多闻，因此非常有希望赢得选举。但是，一个很小的谎言在他参选后不久便散布开来，三年前，在该州首府举行的一次教育大会上， 他与一位年轻女教师 有那么一点儿暧昧的行为 。这其实是对手的具有钢琴黑优雅的视觉效果刻意抹黑，他完全可以不予理睬。可是，这位候选人却控制不住自己的情绪，他对此感到非常愤怒，竭力为自己辩解，此后的每次集会中，他都要站出来极力澄清。事实上，大多数选民根本没有听说过或过多地注意这件事，但由于他不断辩解，越来越多的人反而相信有这么一回事了。有人甚至借机反问： 如果你真是无辜的， 为什么要这样为自己百般辩解呢？

结果，这位候剥离力测试仪选人更焦躁了窄叶败酱，他声嘶力竭地在各个场合为”客户评价道自己辩解，谴责谣言的传播者，却反而令人们对谣言更加信以为真。最可悲的是，就连他的太太都开始怀疑这个谣言了，夫妻之间的感情因此受到影响。最终，这个人在选举中失败了，从此一蹶不振。这位候选人不是一位真正的成功者，因为他明显缺乏控制自己的能力，钻入了牛角尖，过分地关注本不该关注的事，被别人牵着鼻子走。他的一切反应，正是谣言制造者想看到的，实际上，他完全被别人摆布了。

一个真正的成功者，应该能进退自如地控制自己的情绪，泰然自若地面对各种刁难，而不是轻易地被他人摆布和控制。

心理学家认为，情绪是人对事物的一种最浅显、最直观、最不用脑的反应，它通常从维护情感主体的自尊和利益出兵工及海尖舌苣苔工设备用高功率密度耐热高强铝合金材料发，不对事物做出复杂、深远和充满智慧的考虑。这种习惯，常常会使人处于不利的地位，或者使人被他人利用。情感与智谋的距离本来就已经很远了（人总会以情害事，为情役使，情令智昏），而情绪更是情感最表面、最浮躁的部分，如果一个人完全依靠情绪行事，又怎么能保持理智呢？如果缺乏理智，做任何事都不会有很大的胜算。

其实，我们身边的很多人在工作、学习和待人接物的过程中，都会任由情绪摆布。情绪一上来，什么蠢事都可能做得出来。比如，有些人可能会因为一句无关紧要的话而与他人打斗起来，甚至拼命。世界著名诗人莱蒙托夫、普希金等，都是因为意气用事与人决斗而死亡的，这就是情绪反应激烈，缺乏自我控制能力所造成 的。还有人因为别人的一点儿小恩小惠，就心肠软，结果犯下许多原则性的错误。

因无法控制自己的情绪而犯下过错的例子，我们可以列举出许多，大则失家失国失天下，小则误己误事误他人。

那么，我们该怎样有效地锻炼自己控制情绪的能力呢？ 控制情绪这并不是说我们遇到过分的事情不能生气，而是要学会如何处理自己的怒气，就是说当你要发脾气、满怀愤怒时，必须避免自己立即爆发，并且试着让自己理性面对愤怒情绪，采取积极的化解方式。比如，你可以分析自己生气的原因，与他人讨论如何解决那些令人难以接受的事，总之一定不要以偏激武断的方式处理你的愤怒。